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工商時報【譚有勝╱台北報導】大陸經濟近期面臨內憂外患，中華經濟研究院第一研究所所長劉孟俊在一場論壇活動上指出，受中美貿易戰影響，大陸多項宏觀經濟指標正在下降，PPI負成長引發大陸面臨通貨緊縮的疑慮再起，而債務問題更成為大陸金融體系面臨的重要風險，若兩者相互增強，大陸經濟怕將嚴重衰退。蔣碩傑文教基金會20日舉辦「中國大陸經濟金融情勢及展望論壇」，邀請永豐銀行資深副總經理陳松興、劉孟俊等專家學者針對大陸未來經濟局勢作出分析。劉孟俊指出，大陸第二季GDP年增率從上季的6.4％ 放緩至6.2％，創下1992年第一季以來最低增速，反映中美貿易戰對大陸經濟造成嚴重衝擊。此外，布魯金斯研究所報告指出，大陸在過去的名目經濟成長率每年虛報約1.7％，「大陸真實經濟衰退程度可能更嚴重」。劉孟俊進一步分析，目前大陸風險主要包括：債務集中於房地產、地方政府隱形債務等問題。據北京國家金融與發展實驗室（NIFD）報告顯示，截至今年上半年，大陸債務占GDP比例已升至249.5％，比去年年底的243.7％高出5.8個百分點，凸顯大陸債務風險嚴重加劇。劉孟俊並指出，大陸PPI持續下滑，顯著加劇大陸企業的融資成本，市場憂慮大陸將面臨通縮問題，而「債務—通縮」同時產生相互作用，更將導致經濟嚴重蕭條，上述問題是當前大陸金融體系面臨的重要風險。陳松興也在同一場論壇活動上指出，大陸2019年GDP增長目標為6％∼6.5％，但企業負債過高、信用違約事件增加、銀行業呆帳攀升、人民幣貶值，國際清算銀行（BIS）警告，大陸可能會爆發金融風險，這都是大陸經濟轉型所面臨的的挑戰。

17歲少年無照還闖紅燈，自己不僅受傷，現在更得背負一條人命，因為當時他闖了第二個紅燈後，直接高速撞擊一對情侶，造成徐姓男騎士送醫傷重不治，家人接到警方電話，完全無法解受，因為前一刻還在家裡有遇到，下一秒卻已經天人永隔，本來執勤員警到醫院探視時，甚至一度自責地哭了，徐爸爸反而還安慰對方說，值勤沒有錯。死者父親：「因為一個孩子，養了20幾年了，就這麼沒有了，心緒也很亂。」語氣中充滿無奈，想起寶貝兒子就這樣消失，做爸爸的說什麼也無法接受。死者父親：「傍晚回來的時候，他(兒子)還在那邊，沙發那邊躺在那邊休息，結果過了幾個小時，就不見了。」幾個小時前，還在家中遇到，卻突然傳來噩耗。救護車火速抵達現場，第一時間就把25歲的徐姓男子緊急送醫，但是受到這猛烈撞擊，人根本無法承受，最後還是傷重不治。而當時兒子載著的，是交往2年的女友，也是全身多處骨折，幸好開刀後，傷勢穩定，不過徐爸爸，就怕小孩走得不放心，也特別擲筊和他說，會到醫院探視女友，要他安心走。死者父親：「未滿18歲無照駕駛，然後又是騎著他母親的機車，在街上橫衝直撞的，這個真的是太恐怖了。」雖然徐爸爸不停壓抑自己情緒，但是提到肇事的周姓騎士，知道他無照還拒檢，還是相當氣憤。因為就是這一撞，與兒子天人永隔，如果對方有乖乖配合警方臨檢，悲劇就不會發生。當時值勤的員警在意外後，也到醫院探望情侶，更難過的掉下眼淚，而徐爸爸也不責怪警方，因為違規闖紅燈，本來就該盤查，反而還安慰自責的員警。更多 TVBS 報導闖紅燈不停！17歲無照少年 撞死無辜騎士 「怎麼又是你」 肇事男5分鐘前遭取締無照 17歲騎士疑無照闖燈 載友撞聯結車命危 連續5年1年1酒駕 男無照撞死女騎士下場出爐

長庚紀念醫院2019永慶盃路跑9月22日在台北、嘉義、高雄三地同日開跑，共計吸引4萬人響應，22日清晨在嘉義縣太保市太子大道旁，由副縣長吳容輝、立委蔡易餘、太保市長黃榮利等人鳴槍起跑。路跑現場設有摸彩活動，吉祥物「阿波」也到現場與民眾進行合照，吳容輝期盼透過路跑活動，能讓鄉親養成運動好習慣，體力越來越好；嘉義長庚醫院連續9年舉辦永慶盃路跑活動，報名人數也是逐年增加，可見活動理念深獲民眾肯定支持，並為嘉義地區最大型路跑活動之一。在縣府及故宮南院的協助下，路跑動線分為3公里與8公里，其中8公里路線沿著故宮南院園區景觀道，路跑同時也能享受在地藝文地標景緻。副縣長吳容輝表示，感謝長庚紀念醫院辦理路跑活動，每年人數的提升可見鄉親已具備正確的運動概念。縣府正積極推展全民運動，縣長翁章梁上任後也指示衛生局規劃一套健康操，讓民眾也能培養運動好習慣，不僅隨時可運動，而且處處可運動。長庚紀念醫院致力關注國人健康及熱心社會公益，今年以「推廣慢跑活動，宣導正確運動觀念」為主軸，同時緬懷創辦人王永慶畢生堅持運動的精神，並提昇嘉義長庚紀念醫院社會公益形象。長庚期待透過辦理路跑活動，能將健康運動觀念持續推廣至各年齡層、進而養成國人健康行為；活動內容除了路跑外，現場設有各式健康促進宣導攤位，結合醫療團隊，辦理長照2.0服務、代謝症候群篩檢、健康營養新生活、正確用藥宣導、反毒教育宣導、病人安全、安寧緩和及器官捐贈等進行宣導，並安排摸彩及「跑出健康攝影比賽」活動。現場攤位同時呼應嘉義縣「農業新政、轉型發展」，結合農會邀請在地農友展售行銷農產品。長庚醫院院長林志鴻說明，今天路跑活動結合縣府、長庚及小農的攤位，讓全民不僅能享受運動，更是能了解關於醫療衛生的觀念。長庚醫院重視全民健康，對於長照訓練、健康營養，以及大大小小篩檢，都是非常用心。養成正確及持續的運動是非常重要的，希望全民都能養成運動好習慣。立委蔡易餘表示，長庚醫院為了效法王永慶的運動精神，辦理了永慶盃路跑活動，今年邁入第九屆，參加的鄉親一年比一年多。跑步不僅能讓身心健康，也不易造成運動傷害。 更多新聞推薦● 「金黃盛開」欒樹季來臨 台中秘密花境大公開

▲ 總統蔡英文教做菜（翻攝YouTube蔡英文）台北市 / 徐筠庭 綜合報導總統蔡英文近日開始當YouTuber，今（22）推出「台菜與它們的產地」第2集，主持人泰翔到了台南玉井和果農一起採收「凱特芒果」，接著產地直送帶回台北，和蔡英文一起做菜，用台南玉井芒果和嘉義布袋的蝦子製作「芒果鮮蝦酪梨沙拉」，並向網友介紹政府輔導的「產銷履歷」。蔡英文當YouTuber做台菜 食材全是「在地的」「YouTuber蔡英文」上片了！蔡英文在臉書上說，這次派出台菜特派員泰翔去台南玉井尋找香甜可口，而且有產銷履歷的「凱特芒果」，自己也準備嘉義布袋，同樣也有產銷履歷的蝦子。要與泰翔合力一起完成「芒果鮮蝦酪梨沙拉」。▲ 總統蔡英文教做菜（翻攝YouTube蔡英文）台灣是水果王國 芒果外銷量超好！在影片中，蔡英文當起大廚，教網友一步一步製作這道芒果鮮蝦酪梨沙拉。提到芒果的外銷，蔡英文說，台灣芒果今年上半年的出口量已經是去年的總量了，可見台灣真的「芒果王國」，過程中還幽默地偷吃一口，直呼「非常好吃」。▲ 總統蔡英文教做菜（翻攝YouTube蔡英文）產銷履歷、農民保險 蔡英文做菜不忘提政績蔡英文說，「產銷履歷推動近來透過政府輔導及補助，有越來越多農民朋友加入。透過產品溯源讓大家知道我們吃的每一道菜是誰種的？怎麼種的？哪裡來的？當然就能吃得更安心。蔡英文也不忘講到政績，她說，這幾年，針對農業也做了很多事情，「農業保險」就是其中一個。有時候因為天氣不好，收成不如預期，我們就有農業保險來補足農民朋友收入的不足，再加上政府的補貼，就能讓從事農業生產的人，收入穩定一些。原始連結 更多華視新聞報導 【大選情報員】郭柯不選粉絲不放棄! 蔡韓對決誰勝出? 朝野共商國是？ 蔡英文：韓市長要先多參加行政院會

台中龍井有一個脆弱家庭，61歲的媽媽跟爸爸育有3名子女，但其中兩個有些微智能障礙，媽媽疑似不給兩個孩子吃東西，甚至還將兩人關在家裡，只有大兒子有工作能力，生活正常，鄰居說媽媽常跟人借錢去賭博，警方說目前已經通報社會局，將由社工介入處理。 民宅藍色鐵捲門內，放滿一箱又一箱的金紙，後面還堆了一袋袋回收，有空的啤酒罐還有寶特瓶，而這些全都是女兒跟小兒子，從外面撿回來的。 鄰居：「我就看到，有一個孩子在吃餿水。」 鄰居口中的孩子，就是這戶民宅的小兒子，爸爸本身有些微，智能障礙，因為遺傳三名子女中，40歲的大女兒跟37歲的小兒子，也有智能障礙，家裡只有39歲的大兒子，跟61歲的媽媽身心正常，因此媽媽偏愛大兒子，疏於照顧其他兩個孩子，鄰居還說，媽媽經常對兩個孩子發脾氣，甚至把人關在家裡。 鄰居：「20幾年沒看過那個孩子，一溜出來就找吃的。」 鄰居說大兒子有工作能力，家中經濟狀況也不差，有祖產也有種田，收入穩定，但因為家裡另外三人沒能力工作，不但人骨瘦如材，家中環境也很髒亂。 鄰居：「媽媽自己吃好吃的。」 鄰居：「常常找我要吃的。」 恐怖家庭，就在台中龍井區，鄰居控訴常常一大早，就聽到媽媽對女兒咆哮，但媽媽矢口否認。 記者VS.當事母親：「沒有啦，沒有在吵啦，沒事。」 鄰居：「媽媽常常借錢去賭博。」 警方說這個家庭，4月就曾通報社會局，但因為不是低收入，不符救濟標準，加上媽媽沒動手打人，不算家暴如果真有霸凌，目前只能靠轄區員警，主動上門關心。 更多 TVBS 報導愛河旁有貧民窟！ 200戶爛房逾60年難修新北2歲女童疑遭虐 全身布滿新舊瘀傷全身有新舊傷！女童疑受虐 醫院通報社工2歲女嬰發燒送醫 全身瘀傷疑遭狠媽虐待更多社會相關新聞高市警攻堅 直播之亂逮到8嫌民宅火警 嬤抱孫逃生 兒躲浴室亡偷3000元 判六月易科罰金要18萬女公關又吸又喝猝死 男客喊不關我事醉男「找大哥」失控 撞牆襲警闖大禍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者李文輝╱綜合報導】經濟學家警告，大陸今年經濟增速可能跌破官方預期，北京當局的刺激措施對避免經濟放緩的效果有限；但有大陸政府背景的經濟學家則持樂觀態度，預計刺激措施將為大陸經濟增長注入一劑強心針。大陸最近推出財政和貨幣刺激措施，確保達成2019年6%至6.5%的經濟增長目標；然而，據路透引述政府內部人士稱，決策者擔心債務風險加大和房地產泡沫，因此刺激政策的餘地有限。美國之音報導，美陸貿易戰對大陸經濟的負面影響愈加明顯，大陸8月工業生產、投資和消費資料均進一步顯示疲態；分析師預計，大陸第3季經濟增長將較第二季的6.2%繼續放緩。瑞士銀行業巨頭瑞銀（UBS）預計，大陸今年經濟增速為6%，並在2020年放緩至5.5%。瑞銀大陸首席經濟學家汪濤表示，受美國關稅上調影響，大陸經濟增速將在2019年第4季和2020年第1季進一步減慢。牛津經濟研究院首席亞洲經濟學家高路易（Louis Kuijs）預測，今明兩年大陸經濟增速將分別為6.1%和5.7%。美國外交關係委員會經濟學家、歐巴馬政府時代的財政部官員塞策（Brad Setser）表示，「中國2018年推動經濟去槓桿化的努力，幾乎肯定導致了比預期更大的經濟放緩，而今年出台的刺激措施過於溫和，無法推動中國經濟的增長回升。」凱投宏觀研究大陸的經濟學家普里查德（Julian Evans-Pritchard）20日在報告中預測，大陸央行進一步下調銀行利率的幅度將超出外界預期，但考慮信貸分配惡化，此舉可能無法提振經濟。智庫彼得森國際經濟研究所研究員馬永哲（Martin Chorzempa）也說，「信心受挫和不確定性在抑制中國經濟前景上發揮了重要的作用」，「即使是短期內不打算離開（大陸）的公司，也比過去更認真地探索替代方案，而不是依賴單一國家生產或供應」。不過，大陸國家資訊中心經濟預測部主任張宇賢19日仍堅信表示，這輪政策，包括財政、貨幣和結構性政策，將反映在第四季，確保今年經濟增速達到6.2%至6.3%。

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

alt="▲詹家姊妹詹詠然（右）、詹皓晴（圖／取自詹詠然臉書）"/>泛太平洋女網賽，榮膺第2種子的我國「詹家姊妹」詹詠然／詹皓晴今(19)天出戰女雙8強，雙方鏖戰「超級搶十」，詹家姊妹扛住壓力，以6:2、4:6、10:8擊敗加拿大Gabriela Dabrowski／法國Caroline Garcia，挺進4強。 詹家姊妹前一站美網名列女雙第7種子，可惜止步次輪，不過各自混雙表現相當不錯，兩姊妹4強對決，詹皓晴中斷姐姐詹詠然大滿貫3連貫美夢，挺進決賽，最後收下亞軍。 本周來到日本，詹家姊妹首輪僅用47分鐘，就以6:1、6:0輕鬆擊敗，澳洲和中國組合Monique Adamczak和韓馨蘊。 今天一開賽詹家姊妹就打出氣勢，連拿4局，最後3度破發對手，以6:2搶下。不料次盤遭遇亂流，第4局被破發，對手取得5:2聽牌，詹家姊妹力挽狂瀾連趕2局，可惜關鍵第10局遭破發，以4:6讓出。 決勝盤進入「超級搶十」，詹家姊妹前半段雖居下風，但展現頑強意志，5度追平，並在最後連拿3分來到9:7賽末點機會，耗掉1個後，驚險地以10:8逆轉拿下勝利。全場耗時1小時19分鐘。 稍早，今年首度合拍的謝淑薇和妹妹謝語倢（原謝淑映）以6:3、5:7直落二，爆冷擊敗頭號種子德國Anna-Lena Groenefeld／荷蘭Demi Schuurs，晉級4強。不過兩組人馬籤表不同步，若要碰頭則要雙雙挺進決賽。 更多 NOWnews 今日新聞 報導網球／不敵14座大滿貫冠軍組合 詹皓晴混雙屈居亞軍網球／姊妹對決！詹皓晴直落二勝出 大詹無緣3連冠網球／相隔1年合拍 謝淑薇和妹妹闖進女雙4強更多追蹤報導東京奧運女雙 謝淑薇盼和妹妹出征海碩盃錯失賽末點 莊吉生男單16強止步謝淑薇逆轉前球后 雙詹也開紅盤世界隊欲扳回顏面 Sock：一直展現競爭力是否打東京奧運 Federer會盡快決定

【早安健康／余宗翰報導】今年將滿40歲的柯以柔，七月時突然在IG上PO出自己的身材比較圖，左邊的自拍照小腹凸出，右邊的照片則顯示苗條的身材。明顯的差別吸引近3000個讚，一堆人向柯以柔討教減肥的秘訣。 即將滿40歲的柯以柔，這幾年忙著網路事業，還必須帶小孩，也許是忙碌的生活步調忽略保持身材，體重不斷上升、衣服size越來越大，直到今年4月，柯以柔體重接近60公斤，體脂則高達35，她決定回歸原本苗條的體態，給自己一個全新的人生，下定決心給自己半年的時間減肥。 其實身材姣好的柯以柔過去就曾出過幾本雕塑身材的書，也常在節目上分享自己做的減肥餐，本身就是減肥達人，柯以柔常在IG上PO文記錄自己健身運動的點點滴滴，也大方分享自己做的健康減肥菜單，最近她PO出她的inbody數據表，目前4個月已減掉8公斤，體脂肪率降成23.8，而她還打算在年底多減2公斤。來看看柯以柔的健康飲食哲學與運動方法，到底有哪些秘密吧！ 很少看到澱粉類食品 在柯以柔的餐盒裡很難看到澱粉類食品的身影，因為她採用的減肥方式是減醣、運動雙管齊下的消脂法。柯對於自己的選擇有一套解釋：身體是先代謝醣份，接下來才會消耗脂肪，所以先減少攝取糖份，身體代謝糖分的速度變快之後，接著就可以消滅脂肪。「我為什麼先戒澱粉，因為醣最多；我為什麼體脂降這麼快？因為減醣+運動雙管齊下，線條才會瘦的漂亮。」 一天兩顆蛋 從柯以柔的日常餐點中，常常可以看到蛋料理，若是水煮蛋，往往是兩顆。她在IG透露自己一天會吃兩顆完整的蛋。但也非強迫性一定每天都吃蛋，總而言之，蛋白質要吃夠，而且吃得開心最重要。 雞蛋裡的蛋白質讓人有飽足感，而且蛋白質所需的消化時間比較長，所以吃蛋比較不容易餓，可以減少總熱量的攝取。更重要的是，蛋沒有多少脂肪，所含的蛋白質也是優良蛋白質，容易被身體吸收。 合理地照三餐吃肉 柯以柔的三餐常見到很多肉，為了補充健身所需要的體力，她除了正常吃三餐，還很重視肉類食品的補充。與許多減肥人士「避肉唯恐不及」的態度相反，柯以柔常在IG上PO出許多美味肉品的照片，且不諱言自己喜歡吃肉。有次她說：「對我來說減醣不痛苦，因為可以一直吃肉，而且是合理的三餐吃。」 須注意的是，減肥不代表可以毫無顧忌地大魚大肉，柯曾提醒網友：「每個人基礎代謝率不同，所以蛋白質的分量要依自己需求調整。」 下一頁看更多柯以柔不藏私分享的甩脂飲食秘訣！ 少吃油炸物 油脂的攝取仍然需節制，柯以柔的三餐中很少看到炸物。大多是用氣炸鍋、水煮、煎煮的方式來處理食物。 少吃加工食品 柯以柔盡量不吃加工食品，但有時外出用餐不方便，為了補充蛋白質，仍會吃火腿、起士等加工肉品。 重視酪梨 柯以柔的IG常見水煮蛋與酪梨。跟雞蛋一樣，吃酪梨容易有飽足感，比較不會在餐後亂吃東西，有助於維持減重計畫。另外，酪梨也是十分健康的水果，有不飽和脂肪酸，能增加體內好膽固醇（高密度膽固醇），有助於能預防心血管疾病。     多樣化的飲食 雖然有特別著重的飲食選擇，但柯以柔的三餐食品是很多樣化的，除了健身訓練所需的富含蛋白質的魚、肉跟蛋，柯以柔也攝取各類蔬菜、水果，比如櫛瓜、高麗菜、青江菜、奇異果等等。多變的食品選擇不僅不易吃膩，也可避免攝取營養的單一化。 不只吃得好，運動也很重要 生活忙碌的柯以柔採用減肥效率高的高強度間歇性訓練(HIIT High Intensity Interval Training) 來瘦身。柯以柔曾在IG分享一套可在家自主訓練的HIIT側腹運動，每個動作持續1分鐘，休息30秒，做完四組循環就很累，很有效果。柯以柔一週練健身2～3次，其中一天練上半身，隔天練下半身，第三天做間歇式循環訓練。 日本著名運動指導師森拓郎曾分享HIIT的好處，做完HIIT後，能持續燃燒、分解脂肪約4～6小時，對比於近年流行的跑步運動，HIIT花費時間少，只要幾分鐘訓練，效果等同於半小時的慢跑。 減肥不應只注意體重，體脂才是重點 本來就是減肥塑身專家的柯以柔，除了分享她的健康減重生活，也常教導一些減肥觀念，她認為減肥的重點不應只放在重量增減，體脂的變化也很重要。那張引來眾多網友討論的減肥前後對比圖，柯以以柔在旁邊寫下自己的心得，「其實我體重減不到5公斤，但是我體脂降了8％以上，你還在關心自己的體重嗎，應該先檢視自己的體脂哦！」 參考資料:... 延伸閱讀：

韓流拼盤演唱會《K-FLOW2》今（21日）在林口體育館舉辦，請到金在煥、NCT 127、南優鉉、Super Junior等藝人出席。今年一月限定夯團Wanna One解散後，金在煥也發行專輯再出道，並為今晚第一組表演者，一連帶來6首歌曲，現場相當嗨。▲金在煥。（圖／ON worldwide Co Ltd／希林國際）金在煥今為場上資歷最年輕的一位，他穿著灰色格子西裝，帶來〈Begin again〉、〈My star〉、〈Sorry not sorry〉、〈Black sky〉、〈Neighbors know my name〉、〈Designer〉6首歌曲表演，開心表示：「能來台灣唱歌給大家聽我覺得很幸福，今天來了好多人，希望你們聽得開心。」更提到Wanna One解散後，自己很用心在準備作品，現在能親自唱給大家聽，覺得很幸福。▲ NCT 127。（圖／ON worldwide Co Ltd／希林國際）「SM娛樂」旗下夯團NCT 127今為第二組表演，也是泰容遭爆國中霸凌同學後首現身，他不受影響台上賣力表演，尤其上衣破一半的造型，隨著舞動露出結實身材，讓人驚豔。他們8成員表演完，氣喘吁吁跟歌迷聊天，中、韓文參雜，表示：「你們過得好嗎？我們想你們！」、「相信我」、「我們在這」，各個說到詞窮，笑說：「對不起...大家大家我喜歡你們！你們笑起來真美麗～」說完話就帶來多首歌曲表演。▲南優鉉。（圖／ON worldwide Co Ltd／希林國際）INFINITE主唱南優鉉今表演順序排第三，他穿著白色襯衫、灰色西裝外套示人，同樣帶來6首歌曲表演。他大讚台下各個藝人的應援棒顏色同時揮舞，畫面非常美麗，更提到今天下大雨，所以準備了跟天氣符合的作品，只是要在表演前，卻因為麥克風太高，搞笑降低腳架的動作笑翻全場；他離場前更提到：「雖然不能常來台灣，但你們一直這樣熱情的支持，我真的很想每天都來。」▲粉絲為偶像準備美食。（圖／記者陳雅蘭攝）更多 NOWnews 今日新聞 報導 多圖／TWICE志效男友來台啦 姜丹尼爾揮手電翻粉絲 Big Hit決定來台找BTS師妹 目標2021出道！ 「館長」金材昱來台啦 胸前大解釦任人拍！

台視、楊麗花歌仔戲《忠孝節義》24日晚間八點正式推出，21日她的愛徒陳亞蘭率主要演員紀麗如、葉麗娜、游耀光、陳怡真等人前往台中舉辦見面會造勢，粉絲送上台中名產太陽餅，預祝《忠孝節義》收視洋洋得意，讓陳亞蘭又驚又喜！陳亞蘭更在台中見面會宣布，此次《忠孝節義》楊麗花除擔任總導演與總製作並親自演出外，還演唱了第一單元的主題曲《萬古流芳》，透露楊阿姨把全身上下都投入在歌仔戲精神令人動容。楊麗花國寶級嗓音，唱出劇中一代忠臣的蕩氣回腸，《萬古流芳》歌詞由陳亞蘭與後起之秀Joyce填寫，陳亞蘭透露楊阿姨當時在錄音室配唱時，想到劇中她飾演的程嬰為拯救趙氏孤兒的過程，不禁潸然淚下。劇中程嬰為營救趙氏孤兒，不惜與奸臣對抗，還捨子救孤，這樣的「忠義」行為，讓楊阿姨深受感動，觀眾可以藉由這首歌感受到楊阿姨無人能敵的豐沛情感與韻味，楊麗花更與戲迷約定「說好不哭」。陳亞蘭說，楊阿姨在錄音前，會在家中練唱，因此在配唱過程中可說是唱一次就收工，展現國寶敬業態度，「楊阿姨以前就看過趙氏孤兒這齣戲，自己非常喜歡，她熟讀劇本融入角色情感，這首歌由楊阿姨來演唱是唯一首選！」又說，工作人員在錄音室聽到楊阿姨現場演唱時，起雞皮疙瘩簡直掉滿地，眼眶都紅了，《忠孝節義》也預計推出原聲帶供戲迷收藏，請粉絲拭目以待。更多娛樂相關新聞《說好不哭》播超大聲 轉身一看竟是他陳美鳳曬工地秀舊照 驚見國際巨星性感女星轉行 友人收蛋糕才知她當媽了謝忻下猛藥床照曝光 性感秀祼背長腿包養價「5天100萬」47歳女星驚爆行情今日娛樂推薦影音

心臟衰竭又稱「心臟癌症」，臨床反應常見的症狀有容易累、喘、腫等，以前都會認為這是心臟無力的特徵，但其實因為病狀與其他疾病相似，較容易被忽略而延誤了黃金治療期。46歲的陳先生，去年11月開始就發現胸口悶的症狀，只要一走路就會呼吸困難、全身無力，什麼姿勢都有喘不過氣之感，尤其是睡覺時，老覺得枕頭睡起來不舒服，讓他全身痠痛又胸悶，直到把枕頭墊高之後才獲得改善。今年2月，陳先生因為太喘才至醫院掛急診，經檢查後發現是自體免疫血管炎併發急性心肌炎，導致心臟衰竭。花蓮慈濟醫院劉維新醫師判定陳先生為末期心衰竭，情況相當危急，甚至曾考慮他需要接受換心治療。幸運地是，陳先生配合藥物治療、水分控制、每日監測體重、血壓、心跳及記錄數值，並積極接受心臟復健以及藥物、飲食控制，半年後心臟功能從原先的17%恢復至48%，走路運動也能超過三十分鐘以上了。劉維新表示，如果發現自己「噓累累、祙喘氣、腳腫腫、躺不平，咳不停」，在日常生活中若爬樓梯沒爬幾階就覺得喘、常常覺得疲累、下肢水腫等，都有可能是心臟衰竭的症狀，一定要趕快就醫，及早發現、及早治療都還有可能藉由藥物、調整生活型態來改善和調整病情；嚴重的病人當心臟功能持續下降，則必須接受外科手術。值得注意的是，心衰竭的患者必須嚴格控制飲食的水分及鹽份。營養師鄭穎倢表示，建議心臟衰竭的病人包含開水、藥水、飲料、湯汁等平時會攝取水份在內，每日飲水量不超過1500毫升外，同時也要減少鹽分攝取。一般健康成人每日攝取鹽分6公克；心臟衰竭患者最好每日鹽分攝取不超過3.5公克，烹調食物鹽分一律減半，少用調味料，以天然食材取代人工調味，以免因食入過多鹽分，讓體內排水功能變差，且低鈉飲食還可改善口渴感覺。更多 NOWnews 今日新聞 報導 塔巴颱風影響！氣象局發強風特報 出門要小心強風豪雨 不玩了！Facebook宣布 將關閉「社團限時動態」功能 下載了iOS 13然後呢？幾個動作關閉隱私外洩

台中市北區1名80多歲林姓老婦人，因年紀稍長， 對於一些事物常想不起來，日前上午離家後，不知是何原因， 到台中市南區第三市場閒晃，後來在公車站旁，彷彿看到熟悉身影， 跟著一個婦人搭上公車，到了烏日區中山路該婦人下車， 阿嬤也跟著下車，也跟婦人進入住家大樓內， 在大樓大廳坐了一陣子。保全上前關心詢問，見她神情有異，卻無法表達去向， 為避免該老婦人發生危險，報警請警方來處理， 烏日派出所員警獲報後，將老婦人帶回派出所關懷， 發現老婦人嚴重失憶，找不到回家的路非常焦急， 警方一邊安撫其情緒，並積極查詢及研判，終於聯繫上其家屬帶返家休養，家屬對警方熱心協助，表示衷心感激及敬佩。烏日派出所巡佐張榮一、警員張家榕受理保全報案後， 遂上前詢問關懷，於交談間發現老婦不清楚自己住的住址、 亦記不得家裡聯絡電話，問住哪裡?只能回答:我住家裡!，只一再說:「要找女兒」，顯有失憶的狀況，經員警耐心努力溝通、 訪查及分析，再加上人臉辨識系統比對後，才順利找到老婦人的家人。員警見她雙手不斷抖動，可能是飢餓使然，當下立即自掏腰包提供飯菜、香蕉及茶水給老婦人止飢及解渴，並溫馨關懷安撫老婦人。更多新聞推薦● 新北增2條跳蛙公車 「汐止─台北101」、「蘆洲─南港」 9/23上路

▲ 翻攝自中央氣象局官網台北市 / 陳佳筠 綜合報導今日是國家防災日，許多民眾早上9點21分手機都有收到簡訊，不少民眾還被手機狂震嚇到，而今天氣象局還表示，明年地震預警發佈時間會縮短，從現在平均的15秒縮短到10秒，和日本不相上下，預計明年三月上線。台灣地震預警能力提升 明年增400多個即時連線測站明天即將邁入921地震的20週年，當年嚴重的災情現在還是歷歷在目，如今我國一直在提升地震預測能力，今日中央氣象局表示，台灣的地震預警發布時間已經縮短到10秒，讓民眾能有更多的反應時間。地震測報中心主任陳國昌表示，台灣目前有700多個地震測站，現在能即時連線傳送資料的約有200個，明年6月底之前可以增加到400個，增加了大約一倍。陳國昌表示，因為測站數增加，預警計算程式也會跟著調整，測站數越多預警時間會越短，島內中大型地震預警明年平均將有望縮短至10秒。外海測站也將增加 外海強震預警也將縮至15秒至於外海的部分，目前已有3座宜蘭外海關測站，預計還會興建6座外海觀測站並在明年啟用，若成功啟用，外海的中大型地震預警時間也將會縮短，從目前平均25秒縮短到15秒。原始連結 更多華視新聞報導 國家防災日 9:21發布地震演習警訊 「國家防災日」明登場 收到演習警報別驚慌

來自全國674位選手，經過3天2夜激烈角逐，第49屆全國技能競賽成績今天(20號)下午出爐，總統府秘書長陳菊親自為各職類金牌得主戴上獎章，得獎者每人獲得12萬元獎金，並有機會晉身為國手，參加2021年的國際技能競賽。總統府秘書長陳菊出席49屆全國技能競賽頒獎典禮，致詞表示，我國今年在俄羅斯喀山舉行的第45屆國際技能競賽，奪得佳績，可看出台灣培育出很多優秀的技職人才。中央也因為對職業技能的重視，特別將技能競賽列入每年重大活動，提高獎勵額度並列為國手培訓重心。勞動部也規劃青年投資就業方案，協助青年進行職涯規劃、技術發展、就業服務等各項服務，比賽雖會落幕，但有技術就不愁沒有就業機會，期望選手們繼續努力，以技術貢獻社會。造園景觀職類金牌得主，來自南投仁愛高農的藍承宏，家中務農，去年和好朋友馬碩宏組隊參加，他認為造園景觀需同時掌握對磚材、木材、石材等不同材料的特質和加工概念，能更廣泛接觸不同專業，很有挑戰性，不料名落孫山，兩人抱頭痛哭，今年捲土重來，每天曝曬在烈日下，練習十多小時，總算勇奪金牌，肯定他們的付出。另位家具木工職類金牌蕭誼寧，從高一就讀台東高工起，連續5年挑戰全國技能競賽，今年就讀國立屏東科技大學木材科學與設計系二年級，每天過著鋸切、刨削、砂磨、組裝的日子，雖然是女生，搬重木及操作機具都難不倒她，多年來，先後得過第18名、16名和第5名，今年終於一戰成名，獲得金牌。

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 黃建熒 台北報導台灣國際美容展今(20)日開始開放一般民眾入場，今年有不少「MIT」特色商品很熱夯，像是把珍珠奶茶放入面膜當中，也有平價面膜特價一片只要十元上下，另外，美甲、沙龍品牌的商品也是一大重點，部分商品下殺五折，讓很多人是拿著行李箱來掃貨！美容展優惠好康真不少，美甲品牌耗材、指甲油，不少都推出買一送一活動！美容沙龍店最愛用的保養品牌，不管身體乳、護手霜，通通都是四折起跳，讓不少消費者都是拿著行李箱來掃貨。消費者：「因為等一下會買很重的東西，所以拖行李箱比較不會重。」今年MIT很紅，像是這款把珍珠奶茶味道放進面膜裡頭，不管是要奶綠還是一般口味都有，展場價5片295，外銷美國、馬來西亞都造成熱潮！台灣醫美品牌推出的面膜，走俗又大碗路線，原價一盒169，五盒共30片，只要399，平均一片只要13元左右！但想知道你敷的面膜有沒有效，工研院這台能夠檢測膠原蛋白的機器最厲害，輕輕掃過臉頰，老化程度無所遁形！工研院部門專案經理江鴻志：「(有些業者)宣稱說可以它增加真皮層的膠原蛋白，那我們這個也可以測使用前使用後。」另外，來美容展搶便宜更要搶贈品，像是玩遊戲精準按到十秒整，就能拿到這罐價值19800的龍血精華液！根據經濟部統計，台灣化妝品產業連續九年正成長，光是2017年產值就高達193億，每個人都想跟老化說再見，也難怪美容展在微涼的秋天，買氣還是很火熱！原始連結更多生活相關新聞颱風外圍環流掃台 「2地區」雨大秋刀魚一堆刺超難吃 行家曝「神招」金車是台灣之光？ 很多司機賺到買房長輩建議「資產1/3」買車 網傻眼36年電扇超耐操 品牌曝網嘆回不去今日最夯新聞流量前3名「讓吐國改變立場 不用太多錢」民眾稱奇！「雞爪丁」竟上場郭台銘幕僚：別再來吵我們了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

由中華民國輪椅體育運動舞蹈協會主辦的「2019 WDPS媽祖盃輪椅舞蹈國際公開賽」，於9月21、22日兩天在北港體育館舉行，總統蔡英文將蒞臨參與開幕儀式；此項賽事為亞洲區輪椅國際運動舞蹈重要指標，亦是奧運國際殘疾人士運動組織認定，僅次於奧運和世錦賽。主辦單位特於賽前之夜邀各國選手在北港朝天宮廟前尬舞暖身，現場三座大型戶外電子牆舞台突破以往輪椅舞蹈的侷限，由來自世界各地12對頂尖好手輪番上陣較勁，不乏蟬聯數屆世界冠軍的菲律賓及波蘭選手，讓臺灣民眾搶先目睹國際運動舞蹈巨星風采及精湛舞技，廣邀全國民眾蒞臨為選手們加油。中華民國輪椅體育運動舞蹈協會理事長蔡秀慧指出，感謝雲林縣政府、北港鎮公所、北港朝天宮及在地企業共同努力，不僅讓國內身障選手有更多磨練表現的機會，致力將舞蹈競賽向下延伸年齡族群，也讓中華輪椅舞協推廣國手選拔的選手盡早與國際接軌，參與國際賽事。蔡秀慧也表示，北港媽祖盃輪椅舞蹈國際公開賽已邁入第三年，舉辦品質備受各國肯定，因此參賽國家越來越多，從第一年的7個國家，到今年暴增到18國，計有台灣、香港、韓國、日本、菲律賓、哈薩克、尼泊爾、俄羅斯、德國、荷蘭、比利時、波蘭、斯洛伐克、墨西哥、奧地利、芬蘭、以色列及土耳其等國，超過300名選手投入賽事，是臺灣輪椅運動舞蹈界參賽國家數最高的運動賽事，更超越世界錦標賽，期望民眾走進賽場以行動支持運動員，相關活動索票及贊助購票方式，可上中華輪椅舞協粉絲專頁洽詢。32,35,295,296.091736「媽祖盃輪椅舞蹈國際公開賽」於21、22日在北港體育館舉行，賽前之夜各國選手於朝天宮廟前尬舞暖身，以舞會友、熱鬧非凡。更多新聞推薦● 北市環保局抽檢室內空品 家樂福北投店二氧化碳濃度超標

鄉民中心／綜合報導「她是他的初戀，他對她用情很深…」一名女網友表示，她的親戚在大學時認識初戀女友，可惜某一年冬天早上心臟病發過世，親戚和家人商量後，決定和初戀女友冥婚，完婚後，親戚常常感覺到女友的存在，甚至有小朋友看到她的身影，跟家人說有個女生坐在那裡……▲親戚對於已逝女友用情至深，和家人商量後決定冥婚。（圖／翻攝自中國新聞周刊）原PO在臉書發文寫道，她有一個親戚在大學時期認識初戀女友，後來也同居在一起，感情相當穩定，但在某一年冬天早晨，女友起床發現上課遲到，當下太緊張，一時情緒激動，「原本有先天性心臟病的她，因為這樣導致心臟病發作，趕緊送往醫院，送到醫院後經急救後仍然宣布急救無效」。原PO表示，親戚對初戀女友用情很深，因此和家人討論後，決定迎娶她，也就是所謂的「冥婚」；完婚後，親戚常常感覺到女友的存在「做夢夢見她來夢裡跟他說話，甚至小孩都曾經在家中看到她出現，會跟家人說有個女生坐在那裡，一開始難免會害怕，但久了也就習慣了，他也知道她仍在繼續守護著他」。▲親戚後來有再婚，心中依舊思念著初戀女友，因此婚姻維持2年就離婚。（圖／翻攝自中國新聞周刊）原PO表示，親戚後來有經過初戀女友同意，和別人再婚，但維持2年就離婚，到目前為止已經10幾年了，也沒有再婚的打算；此外，親戚每逢清明、忌日，都會到女友的墳上祭拜她「雖然此生已經無緣，但他知道他一生都不會忘記她的」。貼文在「靈異公社」曝光後，網友們感動留言「真的是用情至深」、「好感人， 如果全天下的人都用情所深該有多好」、「這故事有愛」、「真的用情太深，一輩子都忘不了的」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導被初戀劈腿想報復！他撩6女「用過就甩」 未婚妻嗆：渣男快訊／高雄站前商圈竄火 機車出租行4樓全毀正宮抓猴！小三慘被扯髮、巴頭 狼狽露出三角地帶差一天出世！年輕爸目送女嬰進火化場 蹲地潰堤：等妳回來

嘉義縣中埔鄉深坑社區發展協會在今年3月成立社區照顧關懷據點，並且設置C級巷弄長照站，為了讓長輩們得到更完整的照護，深坑社區更結合臺灣企銀的「銀髮樂齡學堂」計畫增建社區廚房，9月20日舉行「銀髮樂齡學堂」揭牌儀式，邀請到副縣長吳容輝、議長張明達、中埔鄉長李碧菁、深坑社區發展協會理事長邱成佑、臺灣企銀董事長黃博怡、中小企業信用保證基金董事長李耀魁、雙喜營造公司董事長邱宏章、中祥董事長李武麒、樂揚建設董事長段幼龍、啟琳化工董事長林瑞祥等貴賓都到場參與「銀髮樂齡學堂」揭牌儀式。深坑社區發展協會在理事長邱成佑的帶領下，在108年3月成立社區照顧關懷據點，以及設置C級巷弄長照站，號召村莊內的熱心志工一同加入服務行列，提供在地長輩社會參與、健康促進活動、共餐服務、關懷訪視及預防延緩失能照護計畫等服務。因此，邱成佑積極申請臺灣企銀的「銀髮樂齡學堂」計畫，將原本佔用到長輩活動空間的備餐廚房進行改善，讓廚房人員有舒適的空間來備餐，進而提升長輩能到社區據點參與健康促進活動及共餐的意願。此計畫在全台已成立9處銀髮樂齡學堂，嘉義縣共有兩處，繼布袋鎮東港社區，20日在深坑社區成立第9處，加上公所補助社區廚房相關設施，建立完善的內部設備，讓長輩有更舒適的環境及品質。副縣長吳容輝表示，非常感謝臺灣企銀在嘉義縣設立第2處銀髮樂齡學堂，廚房整修完畢、設備齊全，不僅讓長者吃的健康、玩得開心，對於社區的發展也是有相當大的幫助。期盼未來能在嘉義縣建立更多的銀髮樂齡學堂據點。董事長黃博怡說明，從去年開始選擇較偏鄉的地點，到目前已經成立9處銀髮樂齡學堂據點，希望能透過臺灣企銀拋磚引玉，並且結合企業，共同來讓長者們受到妥善照顧。期盼銀髮樂齡學堂的建立，能增加長輩共餐的意願，方便鄰近村里居民就近運用長照服務。為落實不老社區、村里升級，實踐在地化社區照顧服務，結合了各鄉鎮市公所廣設的長照巷弄站C據點，讓有需求的長輩獲得優質及完善的長照服務。透過縣府、企業，以及鄉鎮市公所共同努力，讓嘉義縣長照2.0社區整體照顧模式的佈建，能形成綿密的服務網絡。社會局長李政毅指出，社會局與衛生局積極佈建社區整體照顧服務體系，透過社區整合型服務中心、複合型服務中心，及巷弄長照站來提供不同服務，讓需要長照服務的民眾，透過佈建綿密的長照資源，讓民眾預防失能，藉以提升生活品質及獨立生活的能力，落實在地老化政策目標。更多新聞推薦● 北市環保局抽檢室內空品 家樂福北投店二氧化碳濃度超標

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在邁入二年級生涯的首場比賽，「智利小子」Joaquin Niemann（華金•尼曼）展現前業餘球王的實力，以六桿之差強摘A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽），成為自西班牙Seve Ballesteros（塞維•巴勒斯特羅）和北愛爾蘭Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）之後，另一位在二十一歲前贏得美巡賽首勝的國際選手。再過一個半月才會滿二十一歲的尼曼，去年春天轉職業後，把握住有限的出場機會，以賺取足夠聯邦快遞盃積分的方式直接打開美巡賽大門。經過一個完整球季的歷練，尼曼上週一舉征服The Old White TPC（老白球場），獨得三十二分，世界排名首度闖進五十大行列，他賽前名列八十四。剛剛在光巡賽總決戰保住美巡賽飯碗的美國選手Tom Hoge（湯姆•霍吉），靠著十七洞博蒂，搶到單獨第二名的席次，獲得19.2分，排名從三百八十九推升至二百零一位。隨著聯邦快遞盃季後賽落幕，歐巡賽開始吸引旅美歐洲選手的回歸，像前一週英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西）稱霸Porsche European Open（歐洲公開賽），七天後的KLM Open（荷蘭公開賽）百週年慶冠軍盃則刻上西班牙球星Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）的名字。賈西亞上季在美巡賽的表現並不出色，僅僅打到季後賽首部曲，不過回到歐巡賽贏得生涯第十六勝，小賺二十四分，一路下滑至四十三位的世界排名，止跌回升至三十二名。把焦點轉向亞洲，日巡賽安排了北海道之戰－ANA Open（全日空公開賽），最後上演五人延長賽的激戰，結果正規賽飆出六十五桿的日本選手淺地洋佑（Yosuke Asaji）技高一籌，贏得價值十六分的冠軍，挺進二百大行列的一百七十八位。亞巡賽造訪印度的Classic Golf and Country Club（經典高爾夫鄉村俱樂部），進行首屆Classic Golf and Country Club International Championship（印度國際錦標賽），不過由於是和印巡賽共同認證，所以贏得生涯首座亞巡賽冠軍的華裔印尼選手許金龍（Rory Hie）僅僅拿到十分，目前名列六百四十九位。上個星期另一場破十分的比賽是57o Open De Portugal @ Morgado Golf Resort（葡萄牙公開賽），波蘭選手Adrian Meronk（艾德里安•梅隆克）贏得生涯首座挑巡賽桂冠，進帳十二分，世界排名二百六十三。